冬季容易流鼻血该怎么预防？

　　每年的冬季，仁品耳鼻喉医院异常的热闹，前来看专家门诊的人更是达到了其他几个时节的总和。在这个季节的气温在不断上升，整日在封闭办公环境中办公的人来说，鼻子方面出现的问题更是防不胜防，像鼻出血就是一种比较常见的疾病。

 

　　进入冬季会空气中的温度下降但是湿度就会降低，这使得在冬季过久收缩的鼻腔血管扩张，鼻子内部就会产生干燥和发痒的不适感，稍不留神就会出血。那么针对冬季这种特殊的情况，耳鼻喉科的专家来为您支招。

　　冬季温度下降别得意了   当心鼻子出血问题

 

　　冬季如何防鼻出血？

 

　　1.少抠鼻子

 

　　鼻腔粘膜干燥的时候，稍微触碰就能造成出血，所以干燥时节不要做这个动作。如果实在感觉鼻痒难耐，可以用水湿润手指后再抠，这样可以防止冬季流鼻血。

 

　　2.加设室内加湿器

 

　　室内加湿器的原理就是水蒸发到空气中，增加空气的湿润，这样我们呼吸的空气就不是那么干燥了，鼻腔的粘膜也会得到改善。如果没有空气加湿器，可以在屋子洒水或者放一盆水，这样也到起到湿润空气的效果。

 

　　3.室内摆放花草

 

　　室内的花草可以通过蒸腾作用释放水蒸气，同样可以增加空气湿度，还能减少空气中的灰尘，减少鼻粘膜负担，在室内养花有助于呼吸道的健康。

 

　　4.多喝水

 

　　在干燥的天气中，我们的体内容易缺水，缺水后鼻粘膜没有活性，很容易感染各种细菌。缺水以后就容易得咽炎鼻炎，也容易流鼻血。同时多喝水也可预防感冒和其他热性病。

 

　　5.芦荟汁液缓解症状

 

　　可以买些新鲜的芦荟，用榨汁机榨出汁来，然后滴到鼻子里，可以有效缓解经常出血的症状。

 

　　6.流鼻血后摆出正确的姿势

 

　　一旦鼻子出血就要微微低下头，用手指捏住鼻子的鼻翼靠上的部位。扭住不要松手，持续十分钟左右，一般就能止血，这是医学上止血的常用方法。平时我们常仰起头来的方法是错误的，仰头会使血液倒流向呼吸道，造成呼吸不畅，所以应该身体微微向前倾。

 

　　7.注意吃清淡的食物

 

　　蔬菜瓜果要多吃，尤其是一些富含维生素C的食物（如梨、甘蔗、荸荠等），需预防“进补”不当，少吃油炸的食品，以免内火上升引起鼻出血。同时可以服用金银花、菊花、麦冬等加以预防。

 

　　冬季容易流鼻血该怎么预防？引起鼻出血的原因有很多，在日常生活中一不留神就会出现这种情况，针对鼻出血的问题，文章中提出了几种预防的方法，希望对大家有所帮助。另外需要指出的是，鼻出血往往是鼻部疾病的开始，有些患者在感觉鼻子出现问题之后，往往是不重视这是非常不好的。如果对自己病情还有更多的疑问可点击在线咨询或直接拨打仁品医院免费咨询热线：400-088-5191.