平时，我们常说的扁桃体肿大，是一种咽扁桃体不正常肿大的病症，一般是由于扁桃体反炎引起的扁桃体部位充血造成的。扁桃体肿大的预防方法是什么?生活中做好预防工作很重要，这样可以减少很多不必要的麻烦。听听成都耳鼻喉医院医生的详细介绍。
扁桃体肿大的预防
1、注意休息，多饮水，通大便，进流食或软食、咽痛明显时要注意尽早输液治疗，以免感染扩散。
2、对扁桃体患儿，应给予流质饮食，少吃刺激性食物，多吃清润食物，每次饭后漱口。
3、反作时或伴有相应症状时可以在急性发作时进行心电图及小便或抗O的检查，以排除并发肾炎，心肌炎，关节炎等的可能。
4、注意口腔卫生，多喝开水，或果汁水，以补充体内水分。
5、慢性扁桃体炎的病人应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。对于患病儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。
6、坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。戒除烟酒，是预防慢性扁桃体炎的重要一点。
7、预防各类传染病、流行病，流食或半流食，发热高者町用酒精擦浴，协助降温。
图：预防扁桃体炎正确的刷牙方法
预防扁桃体肿大的方法
1、扁桃体一般3～10岁时大，10岁以后逐渐萎缩，因此儿童时期的扁桃体炎是防治的重点。
2、加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。
3、保持口腔清洁，吃东西后要漱口。
4、急性扁桃体炎多为细菌感染所致，特别是化脓菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌等，因此必须使用抗生素，其中青霉素类有效，根据炎症的轻重程度可选择口服或静脉注射。
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扁桃体肿大的护理
1、多休息：在平时生活中还是要特别注意，那就是尽可能的养成劳逸结合的生活方式，如果长时间过度疲劳的话很有可能会导致人体免疫力下降，从而让各种病症有可趁之机。但也不要过度的休息，这样同样会降低人体自身的免疫力以及抵抗力，从而诱发疾病。劳逸结合非常重要，同时还要注意保证充足的睡眠，这对抵抗力的增强非常重要。
很多时候睡眠不足也是导致扁桃体发炎的主要原因，因此不管平时工作有多忙，都应该尽量的保证充足的睡眠，一次来起到还是的预防以及治疗作用。
2、清淡饮食：不管是大人还是小孩，在扁桃体发炎以及肿大期间，都必须要注意饮食的合理安排。引起扁桃体肿大的原因有很多，常见的有上火、感冒等，然而不管是什么原因，好的治疗方法就是从饮食方面入手。患者还是要注意尽量进流食或软食，以此来缓解咽喉肿痛等症状。同时还要注意养成多喝水的习惯，这样可以起到很好的灭火作用。
同时日常饮食中还要注意，应该尽可能的少吃刺激性食物，这类食物很有可能会刺激患处从而导致病症比较加严重。而每次饭后都应该养成漱口的习惯，以此来治疗扁桃体炎非常有效。
3、口腔卫生：很堵口时候扁桃体肿大与口腔卫生有着很大的关系，如果在平时生活中不注意养成良好的口腔卫生的话，就会导致细菌以及病菌的滋生以及入侵，从而诱发炎症。因此在平时生活中还是要特别的注意，应该尽可能的注意口腔以及牙齿的卫生。比如养成早晚刷牙的习惯，这是基本的卫生习惯，以免细菌的滋生。
除此之外在平时生活中还要注意，好是在饭后养成用淡盐水漱口的习惯，这样不仅可以去除食物残渣，同时还可以比较好的起到杀菌以及消炎的作用。
4、锻炼身体：患有扁桃体炎以及扁桃体肿大等症状的患者，在患病期间以及平时生活中还应该养成多运动的习惯，经常锻炼身体可以有效的提高我们的抵抗力以及免疫力。大部分患者之所以会经常反复的患感冒以及扁桃体发炎，与自身免疫力下降有着很大的关系。
图：预防急性扁桃体炎：注意开窗通风
扁桃体肿大的诊断
1、起病急，可有畏寒、高热、头痛、食欲下降、疲乏无力、周身不适、便秘等。
2、咽痛为其主要症状，咽痛剧烈，吞咽困难，疼痛常放射至耳部。下颌角淋巴结肿大，有时感到转头不便。
3、病人呈急性病容。咽部粘膜呈弥漫性充血，以扁桃体及两腭弓为严重。腭扁桃体肿大，在其表面可见黄白色脓点或在隐窝口处有黄白色或灰白色点状豆渣样渗出物，可连成一片形似假膜，下颌角淋巴结常肿大。
扁桃体肿大的症状表现
1、鼻部症状：咽扁桃体肥大常并发鼻炎、鼻窦炎。有些扁桃体肿大患者会有流涕、张口呼吸、鼻塞、流涎的症状，讲话时带闭塞性鼻音、睡眠打鼾等症状。
2、耳部症状：由于咽扁桃体肥大及鼻咽部炎性分泌物积聚，导致咽鼓管咽口受到阻碍，并且还能够并发非化脓性或化脓性中耳炎，导致听力减退和耳鸣、耳闷。
3、“腺样体面容”：扁桃体肿大患者因为长期张口呼吸，影响面骨发育，上颌骨狭长，硬腭高拱变窄。唇厚，上唇上翘，牙齿外突，下颌下垂，牙列不整，咬不良，下唇悬挂，外眦下拉，鼻唇沟浅平。加有精神萎靡，面部表情呆板、愚钝，即成所谓“腺样体面容”。
4、呼吸道感染症状：由于炎症不行，分泌物刺激呼吸道粘膜，常引起咽喉、气管及支气管炎，故病人可出现咽部不适、声音改变、咳嗽吐痰、气喘、低热等症状。
5、全身症状：主要为慢性中毒症状及神经反向症状。表现为营养发育差、鸡胸、低热、消化不良、易乏力、贫血、消瘦、烦闷、易惊、头痛、注意力不集中、性情暴躁、夜间睡眠磨牙、遗尿等。
6、局部检查：能够看见咽部充血，咽后壁附有炎性脓性分泌物。鼻咽顶后壁有柔软的淋巴组织团块，不出血。颈部可扪到肿大的淋巴结。
图：预防慢性扁桃体炎：加强锻炼
扁桃体肿大的危害
扁桃体肥大引起患者打呼噜。扁桃体肥大是导致患者打呼噜的重要原因。打呼噜严重时气道可以基本上阻塞，发生呼吸暂停，甚至猝死。(此时鼾症由扁桃体肥大引起，临床上称之为合并症状，如鼾症未引发睡眠呼吸暂停综合症，则治疗扁桃体肥大后鼾症也会自愈)。扁桃体肥大容易引起全身疾病。成为病灶性扁桃体，引发肾炎等病症。扁桃体肥大反作可引起鼻炎、中耳炎、气管炎等反作或久治不愈。
1、少数由于慢性鼻阻，也会因为长时间的缺氧而出现肺心病，甚至急性心衰。
2、气管炎：小儿扁桃体肥大容易堵塞鼻腔，从而造成鼻涕会逆向咽部，长期的刺激极易诱发气管炎。
3、长时间的扁桃体肥大,孩子的鼻子变的扁平、鼻翼发育不好、眼距增宽、张口呼吸、面部表情呆滞，呈现出特殊的扁桃体面容。
4、打鼾：扁桃体肥大堵塞呼吸道，还容易造成呼吸道狭窄而不通畅，气体流动受阻，随着呼吸发出的鼾声，不仅会影响孩子的睡眠，也会影响家人和同学。
5、并且还会因为小儿扁桃体肥大造成长期鼻子堵塞，使大脑处于缺血、缺氧的状态，儿童的精神状态就会有所影响，记忆力下降、食欲不正、反应迟钝、头痛、头晕等现象。大的影响到孩子的身体发育和智力发育。
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