根据调查表明，耳鸣已是日常生活中一种常见的不分年龄段的耳部症状。是听觉系统发生的一种错觉，严重的耳鸣会引起耳聋，所以做好耳鸣的防御和治疗是非常重要的。科学饮食是治疗耳鸣的一种有效方法。
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耳鸣患者应该多吃什么食物：
1. 食用牛奶，牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素，包括维生素A,维生素D,维生素B，维生素B1，B2，B6,B12，维生素E和红萝卜素，夏季牛奶中则以维生素A，D,B2含量最高，这些维生素与钙吸收利用，对防治和改善血液循环和耳聋的症状很有帮助。
2. 含锌食物，锌作为人体的生命元素，缺锌是导致老年耳聋的主要原因，正常情况下，耳蜗内锌含量大大高于其他器官，而60岁以上的老年人，耳蜗内的锌含量明显下降，影响耳蜗的功能而导致听力减退，多食用含锌的食物，比如牛肉，猪肝，鸡蛋，各种海产品，核桃，萝卜，黄瓜等等。对改善耳鸣非常有帮助。
3. 含铁食物，铁在耳部氧的供给中起到重要的作用。机体缺铁会导致红细胞输氧能力下降，导致听力下降，补铁能有效预防老年人耳聋耳鸣的发生，经常耳鸣的患者可以多食用含铁的食物。比如紫菜，虾皮，黑芝麻，黄花菜，黑木耳，苋菜，豆制品等。
4. 鱼类食物，老年人耳聋患者在日常生活中可以适当的多吃些鱼类食物，因为鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够是呈胶装的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到老年性耳聋的目的。
除了上面介绍的四类食物外，学会自我放松，分散注意力，改善生活习惯，也是必不可少的的。
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