晚上打呼噜是一种非常令人痛苦的事情，打呼噜是生活中常见的一种生理现象之一，很多人认为打呼噜是一种睡眠好的表现，其实是错误的。
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打呼噜出现的原因一般是因为患者自身的病情有关，睡姿不正确，枕头不适合，都是可能造成打呼噜的。
晚上打呼噜是什么原因：
1. 多数是患者本身患有某些疾病，呼吸道疾病，心脏病等都是可能诱发的病因，除此之外。睡姿不正确，身体过度疲惫，气道比正常人狭窄都是诱因。
2. 患者在睡觉前应该避免剧烈的运动，在睡觉前可以用热水泡脚，放松身心，选择高低适合的枕头，同时保持侧卧的睡姿。
3. 患者的某些身体原因也会导致睡觉打鼾，比如舌体肥大，肥胖等，平时的饮食方面应该尽量选择清淡可口的食物为主，少吃油炸，辛辣，腌制，烧烤等食物
注意事项：
打呼噜可能会造成患者暂时性的睡眠呼吸暂停，需要患者提高警惕，如果按上面的方法还是无法缓解，就要及时就医治疗。
如果你没有去医院检查过，欢迎你先来成都仁品耳鼻喉医院做个详细检查，确定下病因。成都仁品采用的多导睡眠监测：
1.脑电图：用于判断患者的睡眠状态
2.口鼻气流：监测睡眠过程中呼吸状态的指示，了解有无呼吸暂停和低通气。
3.血氧饱和度：监测睡眠过程中血氧变化。
4.胸腹呼吸运动：判定呼吸暂停的性质区阻塞性、中枢性和混合型呼吸暂停。
5.眼电图和下颌肌电图：辅助判断睡眠状态
6.体位：了解患者体位与呼吸暂停发生的关系。
7胫前肌肌电
通过系统性的检查确定下病因，在进行对症下药，这样才是治疗鼾症主要的方法。
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