生活中怎样预防咽喉炎？成都仁品耳鼻喉医院分析

　　咽喉炎起病较急，常与急性鼻炎同时发生。初觉咽干、瘙痒、微痛、灼热感及异物感，继而有咽痛，多为灼痛，且空咽时咽痛较剧。疼痛可放射至耳部。上述局部症状多见于成年人，而全身症状较轻或无。而幼儿及成人重症患者，可伴有较重的全身症状，如寒战、高热、头痛、全身不适、食欲不振、口渴和便秘等，甚至有恶心、呕吐。

　　咽喉炎虽不是致命的疾病，却也在无形中危害健康。因而在日常生活当中做好细节工作，50％以上的患者可避开咽喉疾病的困扰。那么，在生活中要怎么样才能预防咽喉炎呢？专家介绍：


　　1、保持空气流通：这是是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

　　2、进行饮食调养：饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、菠萝、橄榄、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。

　　3、注意防护：经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。

　　4、注意劳逸结合：防止受冷，如身体不适应卧床休息。

　　5、保持肠胃通畅：平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。

　　6、改正不良习惯：有的人习惯张口呼吸，有的经常“吭喀”干咳，这都会导致咽喉炎。吸烟、喝酒对咽部的危害大，必须减少烟酒。

　　7、及时就医：一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。

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