治疗打呼噜的偏方有哪些

　　打鼾在我们的生活中已经成为了家常便饭，很多人都有打鼾的病情。人们对于打鼾的了解也逐渐变多，平时也会选择一些小偏方来治疗打鼾。那么治疗打呼噜的偏方有哪些?听听成都耳鼻喉医院医生的详细介绍。
 

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　　打鼾偏方
 

　　1、鄂托法：找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。
 

　　2、花椒：花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
 

　　3、漱口液：只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
 

　　4、玻璃球法：把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。

图：M型枕头预防打鼾
 

　　治打鼾偏方
 

　　1、花椒5-10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下，连服5天。
 

　　2、龙胆草、当归各十克。熬药方法：需要泡1小时之上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
 

　　3、只要在临睡前将三到四滴漱口液，用温水稀释之后用来漱口，可以适当的减弱鼾声、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
 

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　　治疗打呼噜的偏方
 

　　1、睡觉打呼噜，枕头不要太高，睡前点滴鼻通良效。
 

　　2、晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上有个小洼，可以多按一会。
 

　　3、花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。
 

　　4、两手互相按虎口。大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2毫米左右的地方，多按压一会儿。鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
 

　　5、龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，等到倒出水之后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
 

　　6、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

图：如何预防打呼噜
 

　　打鼾的自我治疗方法
 

　　1、坚持锻炼身体，健康的体魄才能保证有健康的身体。肥胖的身体是引起打鼾的重要原因。
 

　　2、睡觉姿势改变打鼾。睡觉的时候枕头不能太高，睡觉尽量向右侧，可以减少心脏的负压力，从而减轻打呼噜。
 

　　3、蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，也可以起到预防打呼噜的效果。
 

　　4、 使用加湿器，持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。可以有效的预防打鼾。
 

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　　儿童打呼噜的饮食偏方
 

　　1、葵花子、种子油，以摄取维生素E。
 

　　2、也可以吃一些生的或熟的洋葱和大蒜。
 

　　3、全谷类和豆类，以摄取维生素B为主要。
 

　　4、减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。
 

　　5、儿童打呼噜的患者平时可以适当的多补充一些贝类和坚果，以摄取锌。
 

　　6、新鲜水果(柑橘类、葡萄、黑莓)和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮。

图：打呼噜也是一种病
 

　　打鼾怎么治疗
 

　　1、中药治疗：单纯的中药治疗，不仅治疗时间漫长，治疗疗效并不客观，不建议采用。
 

　　2、ywzl：应用神经兴奋药物，并且还能够起到治疗的效果，需要长期服用，对身体健康影响巨大。
 

　　3、激光、微波治疗：在通过150摄氏度高温治疗，手术之后的副作用比较大，鼾症治疗效果较差、易、费用高。
 

　　4、H-UPPP J1S治疗
 

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