听力下降吃什么好

　　很多人都抱怨，经常感觉耳朵里面有什么东西堵住一样造成听力下降。起初总以为是感冒，乏力酸软，没有什么力气，吃了感冒药之后，耳朵里面就像被罩子罩住，很不舒服，不通气，同时还会伴有听力下降。听力下降吃什么好?饮食偏方调理效果怎么样?成都耳鼻喉医院医生给出建议。
 

　　听力下降的症状表现
 

　　一、患者会出现眩晕、头痛是听力下降的主要症状。
 

　　二、高音调、顽固性听力下降，初时为间歇性尖声，有时一耳先发作，逐渐发展为双耳持续性的噪杂声，不少患者兼有颅鸣。
 

　　三、说话声音变大：另有些人可以明显感觉到听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量，使得家人感到震耳难忍。
 

　　四、打岔或要求对方重复：面对面交谈时，早期的听力下降患者经常打岔或要求对方重复。打电话时经常要求对方提高音量。而无论何时，他们自己说话的音量常会不自觉地加大。对于他人之间的交谈，哪怕是近在咫尺他们也经常难以听准。
 

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图：听力下降的食疗偏方
 

　　听力下降吃什么好
 

　　一、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物：听力下降吃什么食物有效?如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
 

　　二、富含锌元素的食物：听力下降吃什么好?如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
 

　　三、富含镁元素的食物：如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
 

　　四、富含维生素D和钙的食物：如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，能起到保护内耳的作用。听力下降吃什么好?适当的补充维生素D能促进人体对钙的吸收，医学研究发现，很多患耳鸣的老人，与血中钙的缺乏有密切关系。
 

　　五、要多选择含铁丰富的食物：注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，就要注重铁的补充。含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。
 

　　儿童听力下降吃什么好
 

　　儿童听力下降有很多都是因为中耳炎造成的，所以儿童听力下降的饮食调理同中耳炎的调理。
 

　　一、婴儿出生后一个月已经具有比较完善的听觉，这个阶段不宜接受较大声音刺激，过大刺激可造成听觉损伤，给孩子洗澡、洗头时注意别让污水灌进耳道，以预防外耳及中耳炎的发生。应该注意正确喂奶和喂水姿势，即把婴儿抱起来，取半卧位姿势，如果母奶过于充足，压力太大，可以使婴儿头稍低，这样可避免呛奶或吞咽不及时误入到耳咽管造成急性中耳炎。
 

　　二、在引起听力下降的各种原因中，中耳炎算是多见的了。另外还有一种非化脓性中耳炎叫作分泌性中耳炎，目前也是一种日趋常见的疾病，一般冬春季节发病较多，它的特点是中耳腔内积有液体，这种病目前多数人认为与耳咽管功能障碍、机体的免疫功能、以及上呼吸道感染有关。
 

　　三、中耳还常常受到"左邻右舍"的威胁，如鼻和咽部的疾病，包括扁桃体炎、鼻窦炎、增殖腺炎等，常会并发中耳炎，所以为了保护中耳的健康，还必须注意矫治这一类疾病。临床上有很多这样的病例，在摘除患儿肥大的、反作的扁桃体后，不仅感冒的机会少了，而且原来反作的中耳炎也痊愈了。
 

　　四、听力下降吃什么好?吃药辅助治疗听力下降效果并不是很好。许多药物对耳朵来讲，具有强烈的毒性，长期使用或一次大量使用，或病儿对这种药高度敏感都可引起听觉障碍。常见的耳毒性药物一般有庆大霉素、链霉素、卡那霉素等等，这些药物主要造成听神经损害，由于小儿在使用这些抗生素时，不能正确反映早期中毒症状，用一般听力检查方法，患儿往往又不能配合。
 

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图：食疗偏方的方法治疗听力下降
 

　　听力下降的原因
 

　　一、遗传。如果患者在四五十岁就开始出现听力损失，那么就需要考虑家里的长辈是否在这个年龄段出现听力损失的情况，所以遗传是其中的一个因素。
 

　　二、噪音。无论是机器运作的声音，或者是鸣笛喇叭，只要是嘈杂无秩序的声音对耳膜都有伤害。生活中要尽量避免长期接触噪音环境，比如说鞭炮声，或者机床运作时的轰隆声，如果逼不得已接触，还是要做好防护措施。
 

　　三、创伤。因为感冒、腮腺炎或者带状疱疹等疾病而导致的听力下降发生。
 

　　四、药物。生活中的很多抗生素如果使用不当就会造成听力不可逆的损害。上个世纪五六十年代出生的人都用过庆大霉素和链霉素，他们就属于耳毒性药物，会严重损害听力甚至造成耳聋。
 

　　五、不合理用耳。现在年轻人听音乐的时候喜欢把音箱开到很大声，或者长时间地带着耳机听MP3、MP4，这些对耳膜都是伤害。成都耳鼻喉医院耳科医生指出：长期超过80分贝的声音就算是噪音，无论是音乐还是其他类型的声音，对耳朵都没有好处。
 

　　六、情绪激动神经紧张。明显的例子是吵架。不论是家庭中的矛盾或者同事间的矛盾，一旦争执起来，生气就可能导致耳鸣或者比较严重的情况。长期精神紧张，使情绪处于一个郁闷不快的环境中会导致失眠，时间长了对听神经也会造成伤害。
 

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图：食疗偏方预防听力下降的方法
 

　　听力下降如何治疗
 

　　一、服用某种药物后发生听力下降时，应立即停药。贫血、高血压的病人出现听力下降，表明病情进一步恶化，应引起警惕。长期在噪音环境下工作者，出现听力下降，则应考虑调换工作环境。总之，一旦出现听力下降，就应细查原因。
 

　　二、一是戴ztq。这种方法特别适用于既有听力下降，又有听力下降的人。ztq不仅可以提高听力，也可以把环境中的噪声放大，这样就掩蔽了听力下降的声音。但是这种方法对那些只在夜深入静时才感到听力下降的人不大适用。
 

　　三、在睡眠时用一台调频(FM)收音机(不是普通的调幅收音机)。将收音机调到两个电台之间的位置上，它会发出丝丝之声来掩蔽听力下降;第三种方法是买一个专用的听力下降掩蔽器。这种小仪器可以发出与听力下降相近的窄带噪声;掩蔽声强弱可以自己调节。
 

　　四、中老年人的搏动性听力下降，可以用按压颈总动脉方法观察听力下降是否消失。如果听力下降与颈部血管有关，则应排除血管硬化和高血压等因素。也可以试用扩张血管药物和降低血脂的药物。还应检查是否有中耳炎或耵聍栓塞。有些人在睡眠时发生搏动性听力下降，这可能与颈部扭转造成血液出现淌流有关，适当地调节头位和枕高，会有还是的好处。
 

　　五、镇静剂对失眠同时伴有听力下降的人疗效较好。常服些维生素A、维生素B等药物，也有还是疗效。中医认为，肾开窍于耳，精力的耗损，过度的疲劳，是造成听力下降的重要原因。中年人或工作负担重，或精力不足，应注意调节生活节奏，避免过度劳累和精神紧张。听力下降患者也可以试用益精补肾和抗衰老的药物。
 

　　六、gsxcs。成都耳鼻喉医院率先采用特色的“gscx手术lf”，结合多年丰富的临床经验，听力下降等耳科疾病。gsxcs是一种可以高效治疗中耳病灶和重建鼓室传音结构的手术，目的是清除病灶，并修复鼓膜及重建听骨链，以达到提高听力的目的。我院在近的一个统计中，临床300例中耳炎鼓膜穿孔的患者在gscx手术后效果调查显示，术后比较可以康复287例，明显好转11例，为99.3%,看好为96%.这也验证了gscx术治疗中耳炎引起的鼓膜穿孔的疗效毋庸置疑。
 

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